Day 2#

"Rá..." deu certo!
Hoje fiz tudo certinho...
Academia de manhã - aula de Spinning - 600 calorias foram embora. Claro que não fiz metade da proposta da aula... mas vamos lá... primeiro dia a gente tem desconto. E isso acaba sendo bom: 600 cal, com metade do desempenho esperado... com 100% vou secar em três dias... rsssssss Olha o atalho milagroso aí... rsss

Bom, a alimentação também foi ótima. Não foi a melhor do mundo em "saúde", pois o almoço teve que ser mega rápido e trabalhando. Mas ainda assim rolou uma torta de frango integral, frutas e lanchinho pequeno a cada 3 horas. Passei ilesa pela Starbucks (os muffins falaram comigo, mas eu ignorei) e todo resto foi ok.

Parece que começou realmente o Projeto. Amanhã é Dorflex na veia e montar o treino de musculação.

Ah... em tempo: subir ladeira após a aula de spinning foi uma provação.